Един прост трик, който ще ви позволи да се превърне в "режисьор" на собствените си сънища

Случва се, че вие сънуватено при това осъзнавате, че спите и дори може да управлявате събитията в съня си– все едно сте и режисьор и актьор на холивудски филм, където всичко е подчинено на вашите творчески замисли.

Това доста забавно явление се нарича "сънуване с не-напълно изключено съзнание", и 20% от всички хора редовно, най-малко веднъж месечно му се наслаждават.

За тези, които засега са лишени от това удоволствие, учените предлагат един много прост начин за увеличаване на шансовете да видите на сън своя собствен "блокбъстър". Според изследването, публикувано в научното списание Dreaming, за това е необходимо само по-често да използвате функцията на будилника "повторение на алармата през няколко минути."

Изследователите от Университета в Суонзи, Бетан Смит и Марк Благров са изследвали общо 84 души, които най-често са сънували цветни, подобни на филми сънища, от тях 44 жени и 39 мъже на възраст 18 до 75 години.

На тези хора бе дадено следното определение за изучаемото явление, "човек напълно осъзнава факта, че сънува и в същото време продължава да спи, възползвайки се от възможността да управлява съдържанието на съня си и събитията, развиващи се в него."

След това, 23-ма от участващите в изследването са казали, че такива сънища не са виждали никога. Останалите са определили честотата на тези сънищата по 7-степенна скала, където 1 точка е - по-малко от веднъж годишно (този вариант е избран от 12 участника), и 7 точки - 4-7 пъти седмично (този вариант е избран от 5 участника).

Най-голямото откритие при изследването стана връзката между честотата на сънищата “филми“ с не-напълно изключено съзнание и честотата на използване на функцията на будилника повторение на алармата през няколко минути сутрин.

Тази връзка се оказа очевидна дори след разглеждане на всички други фактори - като например, способноста да си спомняш сънищата, и това колко пъти човек се събужда през ноща. Тоест хората, които всяка сутрин са използвали функцията повторение на алармата, и са подремвали още малко, са виждали цветни "киносънища" значително по-често (средно 3.04 точки по гореспоменатата 7-степенна скала), отколкото хората, които никога не са използвали тази функция ( средно 2,76 точки по същата скала).

Учените обясняват получените резултати, по следния начин:

След като, съня на човек се прекъсва от необходимоста да се натисне бутона за повторение на алармата, той с по-голяма вероятност ще се “гмурне“ обратно – в тъй наречената бърза фаза на съня, именно там изникват най цветните и интересни сънища.

Така че най-сигурният начин да се насладите на "режисирано" сънуване - е да настроите алармата си за събуждане, един час преди времето, когато наистина трябва да станете, на няколко минути да натискате бутона за повторение на алармата, задържайки се по този начин в фазата на бързия сън.

Оригинална публикация

Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

Добавете коментар

лента

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
Хроника: Турският генерален щаб съобщи за завземането на властта и задържането на ръководството на страната

Хроника: Турският генерален щаб съобщи з…

По рано, премиерът Бинали Йълдъръм съобщи за опит за военен преврат в страната. Очевидци съобщиха за изстрели в Анкара и военна авиация в небето над столицата на Турция. При летището...

15-07-2016, 00:07

Арабските страни са готови за диалог с Доха при едно условие

Арабските страни са готови за диалог с Д…

Четирите държави - Саудитска Арабия, Египет, ОАЕ и Бахрейн, които преди това обявиха бойкот на Катар, са готови за диалог с емирството, ако Доха потвърди прекратяването на подкрепата на тероризма. Това...

31-07-2017, 00:07

Последният шахид не се е самовзривил на Стад дьо Франс

Последният шахид не се е самовзривил на …

След ареста на последния оцелял терорист от поредицата на кървави атентати в Париж започнаха да се появяват нови подробности за това което се случи на 13 ноември. Салех Абделслам, един от...

21-03-2016, 00:03

В Швейцария продадоха на търг часовника на основателя на първата информационна агенция в света

В Швейцария продадоха на търг часовника …

Часовника на основателя на първата в света информационна агенция Шарл Луи Гавас се продае на търг на аукционната къща Christie's в Женева, за повече от 3 милиона долара. Както предаде агенция...

17-05-2016, 00:05

Добре живеем: Британският таблоид Sun оцени "тайните богатства" на Путин

Добре живеем: Британският таблоид Sun оц…

Руският лидер Владимир Путин отрича твърденията, че той е един от най-богатите хора в Европа, пише британския таблоид Sun. Според официалните данни на Кремъл, "главният европейски провокатор" печели на година...

22-08-2016, 00:08

Тръмп vs Ким Чен Ун: Най-чутовните изказвания за ядрената и ракетната програма на КНДР и един за друг

Тръмп vs Ким Чен Ун: Най-чутовните изказ…

Словесните баталии между Доналд Тръмп и Ким Чен Ун са чутовни , при това използваните от тях термини са новаторство в международните отношения. Надпис на карикатурата - Моята ракета е по-голяма...

09-03-2018, 00:03

Продажбите на Peugeot Citroen-през изминалата година пораснаха за сметка на Европейския пазар

Продажбите на Peugeot Citroen-през измин…

Продажбите на френския производител на автомобили Peugeot Citroen за изминалата година са се увеличили с 1,2% в сравнение с предходнатасъобщи euronews. Това увеличение се дължи основно на по-високите продажби в...

15-01-2016, 00:01

Еврейско нахалство: Израелския премиер отказа среща с Могерини

Еврейско нахалство: Израелския премиер о…

Еврейската държава за пореден път показа че не бръсне Европа и за синя слива. Премиерът на Израел Бенямин Нетаняху отказа по най нахален начин да се срещне с шефа за външната...

08-06-2018, 00:06

DWN: Европа вече не твори съдбата на света

DWN: Европа вече не твори съдбата на све…

На срещите на Г-7 повече не се твори съдбата на човечеството, и това е свързано не на последно място със слабостта на Европа, която загуби позициите си на международната сцена...

11-06-2018, 00:06

Мексико: Офицер от полицията е отстранен от работа за откровени снимки в униформа

Мексико: Офицер от полицията е отстранен…

В Мексико офицер от полицията остана без работа, след като си направи селфи гола до кръста по време на работа в патрулната кола, съобщи британския таблоид The ​​Daily Mail. Снимките...

20-04-2016, 00:04

Мача е свирен: "Газпром" ще доставя газ за Италия, но не през България, а през Турция и Гърция

Мача е свирен: "Газпром" ще до…

"Газпром", гръцката DEPA и италианската Edison подписаха споразумение за сътрудничество за организиране на южния маршрут на доставки на руски газ за Европа. Документът бе подписан от страните в рамките на...

03-06-2017, 00:06

Antiwar.com: На европейците им писна от имперската глупост на Вашингтон

Antiwar.com: На европейците им писна от …

Само четири дни след референдума в Холандия „за присъединяване на Украйна към европейския съюз“ подаде оставка украинският премиер Арсений Яценюк. Тези две събития показват ясно, че подкрепяният от САЩ преврат...

13-04-2016, 00:04

Актьорът от "Приятели" Мат Ле Бланк го обвиниха в сексизъм след думите му за актрисата Емили Кларк

Актьорът от "Приятели" Мат Ле …

Американският актьор Мат Ле Бланк, известен с сериала "Приятели" е обвинен в сексизъм, след думите, изречени с него за актрисата от сериала "Игра на тронове" Емилия Кларк. Интернет потребителите нарекоха...

20-09-2016, 00:09

Огневата мощ на руските въздушно-десантни войски ще бъде усилена съществено

Огневата мощ на руските въздушно-десантн…

Дейв Маджумдар (Dave Majumdar) Руските въздушно-десантни войски (ВДВ-Войските на дядя Вася) ще сформират във втората половина на 2016 година шест танкови роти въоръжени с модифицирани танкове Т-72Б3М. В следващите две години...

18-05-2016, 00:05

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, петък 15 септември.

15-09-2017, 00:09

Активността на изборите в Холандия е много по-висока отпреди 5 години

Активността на изборите в Холандия е мно…

Избирателната активност на днешните парламентарни избори в Холандия е много по-висока, отколкото преди 5 години, според данните от допитване на Ipsos. Към 13:45, когато избирателните участъци бяха отворени само от 6...

15-03-2017, 00:03

Видео: Тръмп отстъпи пред Макрон в "битката на ръкостисканията"

Видео: Тръмп отстъпи пред Макрон в …

Известния със силното си ръкостискане президент на САЩ Доналд Тръмп, поради което многократно попадаше в смешни ситуации изглежда се сблъска с равен "конкурент", както пише Reuters, републиканеца е загубил от...

26-05-2017, 00:05

Сергей Лавров съобщи за наличието на неопровержими доказателства за диверсията на Украйна в Крим

Сергей Лавров съобщи за наличието на нео…

Русия има доказателства, че украинското разузнаване отдавна е планирало извършването на диверсии в Крим, за да дестабилизира обстановката на полуострова, заяви руският външен министър Сергей Лавров. Той каза за това...

15-08-2016, 00:08

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по българските телевизии днес, събота 22 септември.

22-09-2018, 00:09

Доналд Тръмп и Ким Чен Ун останаха очаквано доволни от срещата на четири очи

Доналд Тръмп и Ким Чен Ун останаха очакв…

След започналата среща в разширен състав се очаква в изказванията да се чуят думи като: исторически, легендарно, пробив, невероятно, глобалния мир, великолепен преговарящ (за Тръмп) и т.н. Президентът на САЩ очаквано...

12-06-2018, 00:06

Европа под обсада: На бежанците от Сирия им разрешиха да докарват и вторите съпруги в Германия

Европа под обсада: На бежанците от Сирия…

Според изданието Hamburger Abendblatt, на сирийски бежанец пристигнал в Германия през 2014 г. заедно с едната си съпруга и четири деца му е било позволено да докара и втората съпруга. Говорителят...

29-01-2018, 00:01

Видео: 6000 колумбийци се съблякоха за мира на Земята

Видео: 6000 колумбийци се съблякоха за м…

Хиляди колумбийци, жители на столицата Богота се съблякоха голи. По този начин, на 5 юни те взеха участие в традиционната за американския фотограф Спенсър Туник аранжировка, пише Daily Mail. Артиста пътува...

08-06-2016, 00:06

ORF: Блокирайки Донбас Киев засили влиянието на Москва

ORF: Блокирайки Донбас Киев засили влиян…

Шансовете за намиране на мирно решение на конфликта в източната част на Украйна рязко намаляха. Про-руските власти в Донецк и Луганск видяха в транспортната блокада на украинските националисти повод за...

20-03-2017, 00:03

Видео х 2: Изстрелването на ракетата Falcon бе спряно секунди преди старта

Видео х 2: Изстрелването на ракетата Fal…

Изстрелването на ракетата носител Falcon 9 ракета с разузнавателен сателит бе спряно по-малко от минута преди старта,  съобщи компанията SpaceX , причината за отлагането на изстрелването е проблем с сензор. Сега...

01-05-2017, 00:05

За първи път от 26 години насам американската армия е готова за незабавен ядрен удар

За първи път от 26 години насам американ…

Стратегическите ядрени бомбардировачи на американската армия B-52 са приведени в 24-часов режим на бойна готовност. Такива мерки са предприети за първи път от 1991 г. насам. За това, позовавайки се на...

23-10-2017, 00:10

Краят на фрау Меркел: Focus разказа за съдбата на канцлера след терористичното нападение в Берлин

Краят на фрау Меркел: Focus разказа за с…

Докато полицията изяснява кой стои зад атаката в Берлин, германските политици, които не са съгласни с официалния политически курс, вече си намериха виновник, възлагайки отговорността за трагедията върху германския канцлер Ангела...

21-12-2016, 00:12

Предупредилия за руската заплаха министър разгневи британското разузнаване

Предупредилия за руската заплаха министъ…

С коментарите си за възможна планирана мащабна руска атака срещу стратегическата инфраструктура на Обединеното кралство, министърът на отбраната на Великобритания Гавин Уилямсън предизвика гнева на мнозина от британското разузнаване, съобщи...

29-01-2018, 00:01

FT: Катар  са платили на терористи откуп от един милиард долара

FT: Катар са платили на терористи откуп…

Катар е платил откуп до 1 милиард долара за отвлечени в Ирак кралски особи , пише Financial Times, позовавайки се на източници близки до ситуацията. Както беше съобщено от командири на...

06-06-2017, 00:06

Украйна: Докараха в съда бившия съратник на Петро Порошенко Михаил Саакашвили

Украйна: Докараха в съда бившия съратник…

Бившия президент на Грузия и бивш губернатор на област на Одеса Михаил Саакашвили е докаран усилена охрана в съда на киевския район Печерск, съобщи "Украинска правда" цитирайки прессекретаря на политика. Адвоката...

11-12-2017, 00:12

CNN: Помирение с Русия - е добра идея, но да се реализира няма да бъде лесно

CNN: Помирение с Русия - е добра идея, н…

Метю, по основните въпроси на външната политика, най-вече за Сирия, мненията на Русия и Съединените щати се различават. Каква е вероятността, че през годините на президентството на Тръмп отношенията между...

12-11-2016, 00:11

Приятелски огън: Иракската армия срамежливо мълчи за въздушен удар на САЩ по позициите и в Мосул

Приятелски огън: Иракската армия срамежл…

Армията иракската срамежливо мълчи за погрешния въздушен удар на американските въоръжени сили срещу нейни позиции в град Мосул, където се водят бойни действия срещу терористичната групата "Ислямска държава". По-рано редица медии...

10-12-2016, 00:12

Лидерите на G7 ще обсъдят последиците от британския референдум за членството в ЕС

Лидерите на G7 ще обсъдят последиците от…

Лидерите на "Голямата седморка" ще обсъдят възможните последици от предстоящия референдум за членството в ЕС във Великобритания, съобщи в четвъртък ръководителят на Европейския съвет Доналд Туск. Референдума по въпроса за това...

26-05-2016, 00:05

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, събота 10 февруари.

10-02-2018, 00:02

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, четвъртък 1 март.

01-03-2018, 00:03

Видео: Заснеха с дрон улавянето двуметрова риба-чук

Видео: Заснеха с дрон улавянето двуметро…

Заснеха с квадрокоптер видео, как датчанина Пер Егой (Per Eghøj), почиващ със семейството си в американския щат Флорида, улови в океана двуметрова риба-чук, съобщи телевизионния канал Fox 17. Мъжът рибарствал на градския...

04-07-2017, 00:07

WP: Тръмп поздрави Ердоган за победата "забравяйки" за турската демокрация

WP: Тръмп поздрави Ердоган за победата …

Неотдавна президента на САЩ Доналд Тръмп се обади на турския си колега Реджеп Тайип Ердоган и го поздрави с успешния референдум, разширяващ значително властта на турския лидер. Междувременно Държавният департамент...

19-04-2017, 00:04

Иракският Кюрдистан иска диалог с Багдат

Иракският Кюрдистан иска диалог с Багдат

От ръководството на иракския Кюрдистан в четвъртък, 12 октомври, прозвуча заявление, че са готови за диалог с правителството на страната. По-специално, в дневния ред на провъзгласената за независима област на Ирак стои...

12-10-2017, 00:10

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по българските телевизии днес, четвъртък 16 август.

16-08-2018, 00:08

Женско коварство: Анджелина Джоли тайно е подготвяла развода си с Брад Пит

Женско коварство: Анджелина Джоли тайно …

Развода на Анджелина Джоли и Брад Пит направи много шум в шоубизнеса. Сега целият свят обсъжда раздялата на звездата двойка след 11 години брак, както и процеса по делбата на имуществото. Стана известно...

01-10-2016, 00:10

Изданието Time назова най-влиятелните хора на Интернет

Изданието Time назова най-влиятелните хо…

Американското седмично списание Time публикува списък на "25-те най-влиятелни хора в интернет пространството". Списъкът включва президента на САЩ Доналд Тръмп, момичето-блогър от сирийския град Алепо Бана Алебед, която стана известна с...

28-06-2017, 00:06