Един прост трик, който ще ви позволи да се превърне в "режисьор" на собствените си сънища

Случва се, че вие сънуватено при това осъзнавате, че спите и дори може да управлявате събитията в съня си– все едно сте и режисьор и актьор на холивудски филм, където всичко е подчинено на вашите творчески замисли.

Това доста забавно явление се нарича "сънуване с не-напълно изключено съзнание", и 20% от всички хора редовно, най-малко веднъж месечно му се наслаждават.

За тези, които засега са лишени от това удоволствие, учените предлагат един много прост начин за увеличаване на шансовете да видите на сън своя собствен "блокбъстър". Според изследването, публикувано в научното списание Dreaming, за това е необходимо само по-често да използвате функцията на будилника "повторение на алармата през няколко минути."

Изследователите от Университета в Суонзи, Бетан Смит и Марк Благров са изследвали общо 84 души, които най-често са сънували цветни, подобни на филми сънища, от тях 44 жени и 39 мъже на възраст 18 до 75 години.

На тези хора бе дадено следното определение за изучаемото явление, "човек напълно осъзнава факта, че сънува и в същото време продължава да спи, възползвайки се от възможността да управлява съдържанието на съня си и събитията, развиващи се в него."

След това, 23-ма от участващите в изследването са казали, че такива сънища не са виждали никога. Останалите са определили честотата на тези сънищата по 7-степенна скала, където 1 точка е - по-малко от веднъж годишно (този вариант е избран от 12 участника), и 7 точки - 4-7 пъти седмично (този вариант е избран от 5 участника).

Най-голямото откритие при изследването стана връзката между честотата на сънищата “филми“ с не-напълно изключено съзнание и честотата на използване на функцията на будилника повторение на алармата през няколко минути сутрин.

Тази връзка се оказа очевидна дори след разглеждане на всички други фактори - като например, способноста да си спомняш сънищата, и това колко пъти човек се събужда през ноща. Тоест хората, които всяка сутрин са използвали функцията повторение на алармата, и са подремвали още малко, са виждали цветни "киносънища" значително по-често (средно 3.04 точки по гореспоменатата 7-степенна скала), отколкото хората, които никога не са използвали тази функция ( средно 2,76 точки по същата скала).

Учените обясняват получените резултати, по следния начин:

След като, съня на човек се прекъсва от необходимоста да се натисне бутона за повторение на алармата, той с по-голяма вероятност ще се “гмурне“ обратно – в тъй наречената бърза фаза на съня, именно там изникват най цветните и интересни сънища.

Така че най-сигурният начин да се насладите на "режисирано" сънуване - е да настроите алармата си за събуждане, един час преди времето, когато наистина трябва да станете, на няколко минути да натискате бутона за повторение на алармата, задържайки се по този начин в фазата на бързия сън.

Оригинална публикация

Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

Добавете коментар

лента

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
Фирмата  Piaget  покри с диаманти най-тънкият часовник в света

Фирмата Piaget покри с диаманти най-тъ…

Швейцарската фирма за бижута и часовници Piaget представи на Международния салон за часовникарско изкуство (Salon International Haute - SIHH) в Женева, модела си Altiplano 38мм 900D. Новоста е, че това...

29-01-2016, 00:01

Журналист на Times припозна в сътрудници на ЦРУ екстремисти от ИДИЛ

Журналист на Times припозна в сътрудници…

Джак Хил е журналист от британският вестник The Times, той припозна в двама служители на ЦРУ екстремисти от ИДИЛ, които да стреляли по него в Сирия през 2014 година. За това...

04-09-2016, 00:09

Това е краят на брака, капитализма и Господ.

Това е краят на брака, капитализма и Гос…

Mоите връстници от бейби – бума (1945-48) може да се подсмиват на родените в началото на века (2000 г), но какво ще стане ако новото поколение е намерило правилен отговор...

08-02-2016, 00:02

WP: Американците отправиха "последно предложение" на Русия относно Сирия

WP: Американците отправиха "последн…

САЩ направиха на Русия "последното предложение" за постигане на сирийско споразумение, пише The Washington Post. Според вестника, Вашингтон чака отговор от Москва в следващите няколко дни. Предложението включва постигането на примирие...

08-09-2016, 00:09

"Командоси от СССР" ужасяват ИДИЛ в Палмира: отрязани глави на терористи "декорират" пустинята

"Командоси от СССР" ужасяват И…

Командосите стреснаха и най-жестоките екстремисти в Сирия, действайки като тях. През последно време, благодарение на подкрепата на въздушните сили на Руската федерация, правителствените сили и техните съюзници иззеха инициативата от екстремистите, постепенно изтласквайки...

10-05-2017, 00:05

Видео: Американец учели баскетболен кош от хеликоптер

Видео: Американец учели баскетболен кош …

Един от членовете на американския баскетболния отбор Harlem Globetrotters уцели коша след хвърляне от хеликоптер. Видеото на каскадата бе качено в YouTube. Не далеч от плажа на град Уейлвъд (Ню Джърси...

11-08-2017, 00:08

Европа под обсада: Четирима бежанци брутално изнасилиха 56-годишна германка

Европа под обсада: Четирима бежанци брут…

Полицията в германския град Дасау арестува четирима търсещи убежище бежанци от Еритрея, жестоко изнасилили 56-годишна жена, съобщи Mittledeutsche Zeitung. Както се отбелязва, това се е случило в средата на август. Жената...

16-09-2017, 00:09

В Япония се прие закон забраняващ полетите на дронове над важни обекти

В Япония се прие закон забраняващ полети…

Долната камара на японския парламент прие закон, забраняващ полетите на безпилотни апарати над важни правителствени сгради и съоръжения, в случай на необходимост полицията ще ги сваля, съобщи японската агенция Киото. Законът...

17-03-2016, 00:03

Честито: Кристиано Роналдо се сдоби с четвърто отроче

Честито: Кристиано Роналдо се сдоби с че…

Нападателят на мадридския "Реал" Кристиано Роналдо стана баща за четвърти път. Снимка от родилното отделение на болницата в Мадрид футболиста публикува на страниците си в Instagram, Twitter и Facebook. "Току що...

15-11-2017, 00:11

Microsoft анонсира стилен таблет-лаптоп Porsche Design

Microsoft анонсира стилен таблет-лаптоп …

На изложбата Computex 2016 в Тайпе софтуерния гигант Microsoft анонсира таблета Porsche Design. За да бъдем по-точни, устройството е хибрид между лаптоп и таблет, и то е проектирано от студиото Porsche...

02-06-2016, 00:06

Wyborcza: Опитвайки се да пробута Савченко на янките, Москва показва, че Киев е марионетка

Wyborcza: Опитвайки се да пробута Савчен…

Преди няколко години, жители на няколко украински района изпратиха до посолството на САЩ в Киев и до други дипломатически представителства писмо, с молба да им решат житейските проблеми. Тонът на...

01-04-2016, 00:04

Видео: Американец спечели маратонките от "Завръщане в бъдещето", но се страхува да ги пробва

Видео: Американец спечели маратонките от…

Американец на име Крис (фамилията си крие с цел безопасност) спечели самозавръзващите се маратонки Nike MAG от втората част на на култовата трилогията "Завръщане в бъдещето", за това съобщи Hypebeast. Както...

01-11-2016, 00:11

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по българските телевизии днес, неделя 22 юли.

22-07-2018, 00:07

CNN: США обвиняват Русия за кибератаките с цел да повлияят на хода на изборите

CNN: США обвиняват Русия за кибератаките…

Горещи новини: Правителството на САЩ съобщи, че е сигурно, че отговорността за скорошните хакерски атаки срещу политически организации в Съединените щати носи Русия. Службата за Национална безопасност твърди, че атаките...

08-10-2016, 00:10

На 20 декември Ердоган откри автомобилния тунел "Евразия" свързващ Европа и Азия

На 20 декември Ердоган откри автомобилни…

Съоръжението дълго 14.5 км свързва азиатската и европейската части на Истанбул между районите Гьозтепе и Казълчешме. 5.4 км от него минават директно под Босфора, на дълбочина 106 метра под морското...

21-12-2016, 00:12

В Съединените щати заловиха мини подводница с 5,5 тона кокаин на борда

В Съединените щати заловиха мини подводн…

Американски граничари заловиха подводница, на която бе открит 5,5 тона кокаин край бреговете на Тексас, съобщи вестника The Independent . Служителите на Бюрото за митнически и граничен контрол забелязали подводницата от въздуха...

26-03-2016, 00:03

Виетнам планира да закупи от САЩ изтребители F-16 и патрулни самолети

Виетнам планира да закупи от САЩ изтреби…

Виетнамските власти се интересуват от закупуване на американските изтребители F-16 и патрулните самолети за брегова охрана P-3C Orion оборудвани с торпеда, съобщи портала Defense News, позовавайки се на представители на...

26-05-2016, 00:05

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани пряко по българските телевизии днес, вторник 14 март.

14-03-2017, 00:03

Тръмп уличи Обама в желание да контролира САЩ чрез Клинтън

Тръмп уличи Обама в желание да контролир…

Фактическия кандидат, за президент на САЩ от Републиканската партия Доналд Тръмп, в микроблога си в Twitter коментира решението на американския лидер Барак Обама да подкрепи кампанията на Хилъри Клинтън за...

09-06-2016, 00:06

Броят на инсталациите за добив на петрол в САЩ продължава да намалява

Броят на инсталациите за добив на петрол…

В Съединените щати през изминалата седмица инсталациите за добив на петрол са намалели с 14 единици - до 450. В сравнение със същия период на миналата година, броят им е...

02-04-2016, 00:04

Белгия-Сирия, отиване и връщане: как терористите пресичат Европа

Белгия-Сирия, отиване и връщане: как тер…

Анаис Джинори (Anais Ginori) Разследване. Подправени паспорти в съчетание с липса на координация между правоохранителните органи позволиха на 14 члена на клетката на Абауд да „пътешестват“ от януари 2013 до есента...

28-03-2016, 00:03

В Австралия крокодил завлече в морето къпеща се жена

В Австралия крокодил завлече в морето къ…

В Австралия спасители търсят жена, която по време на нощно плуване е отвлечена под водата от морски крокодил, съобщава ABC News. Инцидентът е станал в Куинсланд, Национален парк Дейнтри в...

30-05-2016, 00:05

Berliner Zeitung: Символа на Берлин няма да бъде осветен в цветовете на руското знаме в знак на солидарност

Berliner Zeitung: Символа на Берлин няма…

Берлинските власти няма да осветяват Бранденбургската врата с цветовете на руското знаме в памет на жертвите на терористичния акт в метрото на Санкт Петербург, съобщи Berliner Zeitung, позовавайки се на...

04-04-2017, 00:04

Иран отрича медийните съобщения за изпитания на балистична ракета

Иран отрича медийните съобщения за изпит…

      Иран успешно е тествал балистична ракета със среден обсег преди две седмици, заяви високопоставен представител на ведомството по планиране в министерството на отбраната на Иран, съобши агенция Tasnim, в понеделник 9 май.  "Ние...

10-05-2016, 00:05

Видео: Хиляди протестират по улиците на Истанбул срещу резултатите от референдума

Видео: Хиляди протестират по улиците на …

Хиляди недоволни от резултатите на референдума в Турция излязоха да протестират по улиците на Истанбул, съобщи France Presse. Според съобщението на агенцията, хиляди хора са протестирали в квартала Бешикташ, други две...

18-04-2017, 00:04

Добре живеем - Видео х 2: Барак Хюсеин Обама разпуска и изглежда щастлив

Добре живеем - Видео х 2: Барак Хюсеин О…

След осем години в Белия дом Барак Обама се е отдал на купони и екстремни забавления. Четиридесет и четвъртият президент на САЩ нямаше разрешение да практикува водни спортове докато беше...

08-02-2017, 00:02

Путин разкри подробности за проекта "Северен поток 2"

Путин разкри подробности за проекта …

Руският президент Владимир Путин заяви, че газопроводът "Северен поток 2" не е алтернатива на проекта "Южен поток". Това, както съобщи руската агенция "Интерфакс", той е заявил по време на среща...

18-06-2016, 00:06

Броят на потребителите на мобилни телефони в Индия превиши един милиард

Броят на потребителите на мобилни телефо…

Броят на потребителите на мобилни телефони в Индия превиши един милиард Както се очакваше от много експерти, Индия се присъедини Китай в "клуба на милиардерите", т.е. държави, в които броят на...

06-01-2016, 07:01

Акциите на Mitsubishi Motors акции се сринаха с 20%

Акциите на Mitsubishi Motors акции се ср…

Акциите на японския автомобилен производител Mitsubishi Motors паднаха с 20%, съобщи агенция France-Presse. В навечерието, концерна съобщи, че неговите малолитражни автомобили не са издържали теста за икономия на горивото. Компанията призна...

21-04-2016, 00:04

Футболните мачове предавани по телевизията днес

Футболните мачове предавани по телевизия…

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, сряда 14 март.

14-03-2018, 00:03

Huffington Post: На Америка и е време да излезе от НАТО

Huffington Post: На Америка и е време да…

Съединените щати трябва да се погрижат за собствената си отбрана, и безопасността на своите граждани, а не за защита на страни, които не попадат в обхвата на американските интереси, пише...

30-08-2016, 00:08

Путин не е готов за излизането на Обединеното кралство от Европейския съюз

Путин не е готов за излизането на Обедин…

Мери Дежевски (Mary Dejevsky) Русия няма да може да избегне евентуалните негативни последици от разпадането на Европейския съюз Докато поддръжници и противници на британското излизане от Европейския съюз активно събират становища на...

03-06-2016, 00:06

Видео х 2:Иракския президент обяви прекъсване на операцията в западната част на Мосул

Видео х 2:Иракския президент обяви прекъ…

Операцията в западната част на Мосул е спряна, за да се намерят за нея "по-приемливи начини", заяви иракския президент Фуад Масум. Държавният глава също така отбеляза, че е необходимо да се...

28-03-2017, 00:03

Обама ще назове броят на загиналите цивилни при въздушни удари на безпилотни самолети на САЩ

Обама ще назове броят на загиналите циви…

Президентът на САЩ Барак Обама ще съобщи в петък 1 юли, броят на цивилни убити при въздушни удари нанесени от военни безпилотни самолети на САЩ и ФБР в Пакистан, Йемен...

01-07-2016, 00:07

Анонсираха музикална система която може да се възпроизвежда звук от стъкло

Анонсираха музикална система която може …

Turtle Beach официално представи новата технология HyperSound, която позволява да се възпроизвежда звук от специално стъкло. Новата аудиосистема HyperSound Glass ще бъде официално представена по време на изложението E3 2016 г...

11-06-2016, 00:06

АР: Журналисти пристигнаха в КНДР, за да отразят закриването на полигона за ядрени тестове

АР: Журналисти пристигнаха в КНДР, за да…

Десетки журналисти от Китай, Русия, САЩ, Великобритания и други държави пристигнаха в Северна Корея, за да отразят закриването на полигона за ядрени опити в страната, съобщи АР. Събитието ще продължи от...

23-05-2018, 00:05

Пхенян е разработил военен план за "освобождението" на Южна Корея

Пхенян е разработил военен план за …

Северна Корея разработи план на военните операции по "освобождението" на Южна Корея. За това в понеделник, 7 март, съобщи ТАСС позовававайки се на разпространеното от Пхенян, заявление на Държавния комитет...

07-03-2016, 00:03

Броят на списание Elle с Бриджит Макрон на корицата с рекорден тираж

Броят на списание Elle с Бриджит Макрон …

Броят на Elle посветен съпругата на френския президент Бриджит Макрон, стана най-добре продаваното списание на издателството за последните десет години. Читателите по света закупиха повече от половин милион екземпляра, съобщи...

28-08-2017, 00:08

Екстремистите отново атакуваха руската авиобаза Хмеймим в Сирия

Екстремистите отново атакуваха руската а…

На 6 януари вечерта в Сирия отново бе атакувана руската авиобаза Хмеймим, съобщи Telegram-канала Directorate 4, който следи дейността на терористите. "Просирийските активисти съобщават, че руските военни са свалили няколко дрона...

07-01-2018, 00:01

Financial Times: Западният либерализъм е под обсада

Financial Times: Западният либерализъм е…

Едуард Люс Наблюдателят на Financial Times Едуард Люс започва своята статия със спомени за това, как в 1989 год. като студент в Оксфорд, заедно с десетки хиляди немци е разрушавал берлинската стена...

10-05-2017, 00:05