Понеделник,22 Октомври, 2018
Акценти:


Как бързо да възстановим физическата си сила

Черешите могат да помогнат на спортистите да намалят увреждането на мускулите, и да се възстановят по-бързо след тежка тренировка. Британските физиолози от London South Bank University даваха на професионални спортисти черешов сок два пъти на ден в продължение на една седмица, 2 часа преди, и 2 часа след интензивни силови тренировки.

Спортистите, които са пиели сок от череши, много по-бързо са възстановявали своята физическа сила: нормалната мускулна сила се е възстановявала до 90% в рамките на 24 часа, в сравнение със само 85% при тези, които не са пиели сок - една съществена разлика, която се отразява на ефективността на физическите способности по време на състезанието.

Според мнението на медиците, мощните антиоксидантни съединения в черешите намаляват окислителното увреждане на мускулите - щетите, които обикновено възникват когато мускулите са натоварвани дълго време, по този начин, по-бързо се възстановява тяхната функционалност. Противовъзпалителното действие на плодовете се дължи на съединенията наречени антоцианини, които придават на черешите наситеният им червен цвят.

Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

Добавете коментар

лента

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
US Air Force са загубили 19 души в операцията си срещу ИДИЛ

US Air Force са загубили 19 души в опера…

Военновъздушните сили на САЩ са претърпели загубили в хода на операциата си срещу групировката "ислямска държава", съобщи за Би Би Си в понеделник шефа наUS Air Force  Дебора Лий Джеймс. "Загубихме...

08-03-2016, 00:03

Сирийският режим обрича на глад  40 хил. човека в  обсаден  град в планината

Сирийският режим обрича на глад 40 хил…

Филип Катрин, Хана Лусинда Смит| The Times "Не по-малко от 40 000 цивилни бавно умират от глад в сирийския град в планините след полу-годишна обсадата, в резултат на което те са...

20-01-2016, 00:01

Външните министри на "Норманската четворка" не са постигнали споразумение на срещата  в Париж

Външните министри на "Норманската ч…

По време на срещата, на ръководителите на Министерствата на външните работи на "Норманската кчетворка" не са били постигнати никакви сериозни споразумения, това съобщи  външният министър на Украйна Павел Климкин. Според него...

04-03-2016, 00:03

Газови войни: Втори кораб започна да полага тръби в германския участък на Северен поток 2

Газови войни: Втори кораб започна да пол…

Полша сензационно заяви, че би купувала газ от "Северен поток - 2". Втори тръбополагащ кораб започна работа в германският участък на "Северен поток - 2", предаде TACC. Корабът „Audacia” започна работа в...

08-10-2018, 00:10

Reuters: Украинският президент Порошенко иска право на глас на преговорите между Путин и Тръмп

Reuters: Украинският президент Порошенко…

Киев настоява за своето участие във всички преговори между Вашингтан и Москва, по време на които се споменава ситуацията в източната част на Украйна. Това заяви заместник-министърът на външните работи...

26-01-2017, 00:01

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, събота 14 октомври.

14-10-2017, 00:10

DW: Ким Чен Ун - на практика недосегаем за САЩ

DW: Ким Чен Ун - на практика недосегаем …

Режимът на Ким си осигури недосегаемост. САЩ и сами са виновни за това. Дали Тръмп няма да изгуби търпение и да бомбардира севернокорейските ракетни заводи? Това би запалило нова Корейска...

06-07-2017, 00:07

Висока политика: Сирийски хеликоптер Ми-25 с руски летци на борда е свален с американска противотанкова ракета

Висока политика: Сирийски хеликоптер Ми-…

Сирийски боен хеликоптер Ми-25 на борда на който е имало руски инструктори е свален от екстремистите на международната терористична групировка "ислямска държава", с американска  противоракетна система (ПТРК) TOW. Тази новина...

09-07-2016, 00:07

Видео: Elephone S7 доста точно копира Samsung Galaxy S7

Видео: Elephone S7 доста точно копира Sa…

Китайската компания Elephone извади на пазара новият смартфон S7, който е откровен клонинг на Samsung Galaxy S7. Устройството е копие на южнокорейския флагман, само че много по-евтино, само 100 долара. Смартфона...

21-07-2016, 00:07

Президентските избори в Чехия - Формулата всички срещу Земан не проработи

Президентските избори в Чехия - Формулат…

Чехите решиха, че в условията на миграционната криза, която преживява ЕС, на власт в страната трябва да бъдат твърди хора, като президента Милош Земан и министър-председателя Андрей Бабиш, които не...

28-01-2018, 00:01

Добре живеем – Видео: Най-големият розов диамант е оценен на 60 милиона долара

Добре живеем – Видео: Най-големият розов…

Аукционната къща Sotheby’s изнесе на търг редкия диамант "Розова Звезда" (Pink Star) с тегло 59.6 карата (около 11,8 грама). Това е най-големият камък в своя сегмент, съобщи Harper's Bazaar. Скъпоценния камък...

22-03-2017, 00:03

WP: Американците се интересуват от Канада и Индия, но не и от Източна Европа

WP: Американците се интересуват от Канад…

Доста често може да се чуе мнението, че западните, особено американските медии са пристрастни, обсебени от идеята за себе си, и отделят твърде малко внимание на глобалните проблеми. И някои...

29-06-2016, 00:06

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, вторник 5 декември.

05-12-2017, 00:12

Reuters: Турция призова Германия да екстрадира прокурорите свързани с Гюлен

Reuters: Турция призова Германия да екст…

Редица турски прокурори пряко ангажирани с организирането на военния преврат и подкрепящи ислямският проповедник Фетхуллах Гюлен са успели да отлетят за Германия, съобщи Reuters. В тази връзка, Министерството на външните работи...

29-07-2016, 00:07

The Guardian: Юнкер в продължение на 30 години записва в тефтерче имената на предателите

The Guardian: Юнкер в продължение на 30 …

Председателят на Европейската комисия Жан-Клод Юнкер води "малко черно тефтерче", в което записва имената на хората, които са го предали, пише The Guardian. Юнкер нарича тефтерчето си "Малкият Морис". Вестникът пише...

02-08-2016, 00:08

Тръмп ще покани израелския премиер Нетаняху на своята инагурация

Тръмп ще покани израелския премиер Нетан…

Съветниците на избрания президент на САЩ Доналд Тръмп възнамеряват да поканят израелския премиер Бенямин Нетаняху на инагурацията която ще се състои на 20 януари. Те също така искат да организират среща...

01-01-2017, 00:01

Американски военни бяха наказани за бомбардирането на болницата в Кундуз

Американски военни бяха наказани за бомб…

Американските военни, отговорни за обстрела на болницата на организацията "Лекари без граници" в афганистанския град Кундуз, се отърваха с дисциплинарни взискания, срещу тях не са повдигнати обвинения. Това съобщи Асошиейтед...

17-03-2016, 00:03

New York Post: Авиопасажер се нахвърли с оскърбления срещу Иванка Тръмп

New York Post: Авиопасажер се нахвърли с…

Пасажер на авиокомпанията JetBlue атакува дъщерята на новоизбрания президент Иванка Тръмп и започна да я ругае в присъствието на децата и, съобщи New York Post. Скандалджията се приближил да жената веднага след...

22-12-2016, 00:12

Първото официално видео на Galaxy Note 7

Първото официално видео на Galaxy Note 7

Южнокорейската компания Samsung публикува първото рекламно видео за бъдещия флагмански фаблет Galaxy Note7. Ние вече знаем достатъчно много подробности за устройството, но компанията от Южна Корея разводни слуховете с официално видео...

29-07-2016, 00:07

Франция заплаши да откаже да изпълълнява директива на ЕС

Франция заплаши да откаже да изпълълнява…

Франция заплаши да спре изпълнението на директивата на ЕС за командировани работници, ако Брюксел не реформира устройството на ЕС за борба с "социалния дъмпинг", заяви в неделя френският премиер Мануел...

04-07-2016, 00:07

Фрау Меркел се провали в съставянето на коалиция на мнозинството, започва да мирише на нови избори

Фрау Меркел се провали в съставянето на …

Победата е там, където има съгласие - Ubi concordia, ibi victoria За момента германският канцлер Ангела Меркел удари греда и не успя да сформира коалиция, която да й даде мнозинство в...

20-11-2017, 00:11

Google ще плати 100 хиляди долара на този който хакне операционната система Chrome OS

Google ще плати 100 хиляди долара на тоз…

   Представители на Google са обещали награда от 100 хиляди долара на хакера, който успее да хакне лаптоп работещ с Chrome OS, това е съобщено на официалния сайт на...

16-03-2016, 00:03

Доналд Тръмп не се забави с отговора квалифицирайки прессекретаря на Белия дом като "глупаво момче"

Доналд Тръмп не се забави с отговора ква…

Новоизбрания президент на САШ Доналд Тръмп в четвъртък отговори на нападките на сегашния прессекретар на Белия дом Джош Ърнест, квалифицирайки го като "глупаво момче". "Това глупаво момче, Джош Ърнест, аз не...

16-12-2016, 00:12

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по българските телевизии днес, четвъртък 26 юли.

26-07-2018, 00:07

Daily Mail: Британската армия е небоеспособна поради намаляване на военните разходи

Daily Mail: Британската армия е небоеспо…

Непрекъснатото многогодишно намаляване на военния бюджет лишишава британската армия от възможността да остане ефективна в съвременните условия. В това са уверени експертите на Центъра за исторически анализ и изследване на конфликтите...

23-01-2017, 00:01

Reuters: В американския град Шарлот е въведено извънредно положение заради безредиците

Reuters: В американския град Шарлот е въ…

Губернаторът на щата Северна Каролина Патрик Маккъри обяви извънредно положение в обхванатият от безредици град Шарлот. "Губернаторът Пат Маккъри въведе извънредно положение по искане на началника на полицията на Шарлот-Мекленбург Кер...

22-09-2016, 00:09

Другата гледна точка: Турските власти създават легенда за убиеца превратаджия

Другата гледна точка: Турските власти съ…

Както прогнозираха турските опозиционери, веднага след убийството на руския посланик Андрей Карлов в Турция, властите спешно създават легенда, която има за цел да свърже убиецът с "превратаджиите", "гюленистите" и терористите. Това...

19-12-2016, 00:12

CNN съобщи за закриването на училището за децата на американските дипломати в Москва

CNN съобщи за закриването на училището з…

Русия в отговор на новите санкции и експулсирането на дипломатите от САЩ реши да закрие англо-американското училище в Москва, в което се обучават децата на служителите на дипломатическите мисии на...

30-12-2016, 00:12

CNN: На обвиненията в варварство Москва отговори на Запада твърдо и сдържано

CNN: На обвиненията в варварство Москва …

Вчера, специалния пратеник на ООН за Сирия Стафан де Митсура отбеляза, че в Алепо има 270 хиляди души и, че те не могат всичките да бъдат терористи. Метю, вчера по...

27-09-2016, 00:09

Видео: Русия дислоцира войска по границата със Северна Корея

Видео: Русия дислоцира войска по граница…

Руският президент Владимир Путин е изпратил войска и военна техника на границата със Северна Корея, опасявайки се, че САЩ се готвят да атакуват Ким Чен Ун. Руският президент смята, че към...

21-04-2017, 00:04

SANA: Американската армия евакуира за пореден път лидери на ИДИЛ в Сирия

SANA: Американската армия евакуира за по…

Американски хеликоптери евакуираха командири на терористичната групировка "Ислямска държава" от няколко района на провинция Дейр ез Зор в източната част на Сирия, съобщи сирийската правителствена агенция SANA, цитирайки свои източници. Както...

30-12-2017, 00:12

Израел и Турция: докъде стигна затоплянето

Израел и Турция: докъде стигна затопляне…

За първи път Натаняху осъди военно нападение в Анкара. Министър председателят на Израел би искал да създаде нови дипломатически контакти с Ердоган, но Путин може да попречи на процеса на...

22-03-2016, 00:03

Пентагонът заяви за опасно прихващане на американски шпионски самолет от китайски изтребители

Пентагонът заяви за опасно прихващане на…

Два китайски изтребителя са направили "опасно" прихващане на американски шпионски самолет над Южнокитайско море. Това съобщи CNN позовавайки се на представител на Пентагона. Инцидентът е станал във вторник 17 май. В...

19-05-2016, 00:05

Финалът на "Евровизия" за първи път ще бъде излъчен на живо в САЩ

Финалът на "Евровизия" за първ…

    Финалът на популярния музикален конкурс "Евровизия" ще бъде излъчен за първи път на живо в САЩ, съобщи Европейския съюз за радио и телевизия (EBU). Договора за прякото излъчване беше подписан с...

03-05-2016, 00:05

"Газпром" положи 220 километра по дъното на Черно Море от "Турски поток"

"Газпром" положи 220 километра…

Газпром построи 220 километра от газопровода "Турски поток" в морския участък (23% от общата дължина на морския участък на газопровода). Това съобщи шефът на руската газова корпорация Алексей Милер. "Изграждането на...

31-08-2017, 00:08

Бавно но славно: Ирак получи от Италия кораби поръчани от Садам Хюсеин през 1980 година

Бавно но славно: Ирак получи от Италия к…

Ирак получи поръчаните от правителството на Саддам Хюсеин през 1980 година корвети тип "Асад" построени в Италия, простояли повече от тридесет години на рейда на италианската военноморска база Ла Специя...

12-07-2017, 00:07

Новият водещ на Top Gear се скара  с ръководството на ВВС

Новият водещ на Top Gear се скара с рък…

Британският шоумен Крис Еванс, който стана водещ на телевизионното шоу Top Gearпрез 2015 г. , спретна скандал с ръководството на телевизионния канал BBC. Според „The Telegraph“, скандала с ръководството на...

19-01-2016, 00:01

Дейвид Камерън прогнозира присъединяване на Турция към ЕС през 3000-та година

Дейвид Камерън прогнозира присъединяване…

Британският премиер Дейвид Камерън заяви, че при този бавния темп на преговорите, Турция ще влезе в ЕС не по-рано от 3000-та година. Това в неделя 22 май, той каза в...

22-05-2016, 00:05

Der Spiegel публикува доказателства за откупа на Роналдо по обвиненията в изнасилване

Der Spiegel публикува доказателства за о…

Германския вестник Der Spiegel публикува откъси от документи, потвърждаващи, че нападателят на мадридския "Реал" и националния отбор на Португалия Кристиано Роналдо е платил откуп за да се отърве от обвинения...

28-04-2017, 00:04

ARD: МОК и WADA са отказали да разследват положителните допинг-проби на спринтьорите на Ямайка

ARD: МОК и WADA са отказали да разследва…

Вероятно ще сме свидетели как в близките дни ще се разгори поредният, при това грандиозен допинг скандал. Този път става въпрос не за Русия, а за страната спечелила всичко в...

03-04-2017, 00:04