Развенчаха мита за ползата от честото ядене на малки порции храна

Диетолози от САЩ и Великобритания развенчаха мита за ползата от честото ядене на малки порции храна. Две посветени на това изследвания са публикувани в списанието Proceedings of the Nutrition Society, на кратко за тях съобщава EurekAlert!.

Учените са анализирали проучвания на свои колеги, които описват ефекта на режима на хранене върху човешкото здраве, свързан с обществения, а не с биологичния часовник. По-специално, експертите се интересували от въпроса за ефективността на диетите, включващи честа употреба на малки порции храна.

При запазване на общото дневно количество на консумираната храна (на нивото преди диетата), увеличаването на честотата на изядените порции няма положителен ефект върху загубата на излишната телесна маса. Подобрението се постига само в случай на намаляване на общия калориен прием на продукти на ден.

Учените също отбелязаха ползата от на семейните закуски, обеди и вечери. Съвместният прием на храна в този случай допринася за формирането на здравословни навици за хранене при децата.

Диетолозите потвърдиха целесъобразността за намаляване на калориите на вечеря в полза на закуската.

Междувременно, учените се въздържат от окончателни препоръки, относно дневното разпределение на потребяваната храна в зависимост от времето на прием.

Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

Добавете коментар

лента

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
Тръмп стигна до митинг в Калифорния през дупка в оградата

Тръмп стигна до митинг в Калифорния през…

Претендента за поста президент на САЩ Доналд Тръмп е бил принуден да премине през дупката между две огради, за да стигне до среща със свои привърженици в Калифорния, новината показа...

30-04-2016, 00:04

Бившият заместник-кмет на Гуанджоу е обвинен за вземане на подкупи

Бившият заместник-кмет на Гуанджоу е обв…

Своят пост Цао Цзянляо заема от 2007 г. насам, разследването срещу него е започнало в края на 2013 година. Сега бившият заместник-кмет застана пред съда. Бившия заместник кмет на град Гуанджоу...

30-01-2016, 00:01

Хилъри Клинтън се похвали издръжливоста си

Хилъри Клинтън се похвали издръжливоста …

Хилъри Клинтън се похвали издръжливоста си Претендентката за поста президент на САЩ от демократическата партия Хилъри Клинтън се развесели от въпрос за състоянието на здравето и, задеден на предизборно мероприятие в...

24-01-2016, 00:01

Двойка по География: Американският вицепрезидент обърка знамената на Израел и Никарагуа

Двойка по География: Американският вицеп…

Вицепрезидентът на САЩ Майкъл Пенс използва знамето на Никарагуа, за съобщение в подкрепа на Израел. Постът със сбърканите флагове той публикувана на страницата си в микроблога Twitter. "Нашата подкрепа на еврейския...

25-02-2017, 00:02

Видео: Фойерверк не остави и следа от iPhone 6s

Видео: Фойерверк не остави и следа от iP…

Блогъра TechRax отново тества "ябълков" смартфон, като за последно време виждаме втори краш-тест свързан с фойерверки. Този път експериментатора залепи със скоч към нов iPhone 6s четири фойерверка и ги запали...

04-07-2016, 00:07

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани пряко по българските телевизии днес,събота 26 ноември.

26-11-2016, 00:11

Биг брадър: Google ви следи дори ако смартфона ви е изключен

Биг брадър: Google ви следи дори ако сма…

Биг Брадър - смартфоните с операционната система Android непрекъснато следят местоположението на потребителите, дори и при изключен трансфер на данни. Тази информация Google потвърди пред изданието Quartz. От Google са започнали да...

23-11-2017, 00:11

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, неделя 17 септември.

17-09-2017, 00:09

A Bola: Леонардо Жардим се е спазарил с китайски клуб за заплата 12 милиона евро на година

A Bola: Леонардо Жардим се е спазарил с …

"Beytszin Guoan" съблазни старшия треньор на "Монако". Договора на португалския треньор е за три години, през това време банковата му карта ще се попълни с 36 милиона евро. Китайските богаташи остава...

07-06-2017, 00:06

MSNBC: От ЦРУ чакаха доказателства, но доклада за "Ролята на Русия" не оправда надеждите

MSNBC: От ЦРУ чакаха доказателства, но д…

На следващия ден, след секретното съвещание на най-високо ниво относно руските кибератаки, новоизбраният президент Доналд Тръмп обеща - цитата - "добри отношения с Кремъл", въпреки мнението на разузнаването, че Москва...

08-01-2017, 00:01

Westinghouse която щеше да строи 7-ми реактор в Козлодуй фалира

Westinghouse която щеше да строи 7-ми ре…

България се спаси от една много неприятна ситуация, американската компания Westinghouse която щеше да строи 7-ми реактор в Козлодуй фалира. Westinghouse, специализирана в това число и в ядрената енергия, стартира производството...

29-03-2017, 00:03

Ново пет: Тръмп - за мен би било чест да се срещна с Ким Чен Ун

Ново пет: Тръмп - за мен би било чест да…

Ако е целесъобразно президента на САЩ Доналд Тръмп е готов да се срещне лично с лидера на КНДР Ким Чен Ун.  "Ако е целесъобразно за мен да се срещне с него...

02-05-2017, 00:05

Kurier разгада модните трикове на "братята близнаци" от Кремъл

Kurier разгада модните трикове на "…

За кой ли път руския лидер Владимир Путин и министър-председателя на Русия Дмитрий Медведев се появяват рамо до рамо пред публиката като "братя близнаци", пише Kurier. На тържествените мероприятия посветени на...

14-05-2017, 00:05

Видео: Яко – Доналд Тръмп и Хилъри Клинтън "изпяха" в дует песен от филма "Мръсни танци"

Видео: Яко – Доналд Тръмп и Хилъри Клинт…

Кандидатите за президент на САЩ Доналд Тръмп и Хилъри Клинтън "изпяха" в дует песен от саундтрака към филма "Мръсни танци" (Dirty Dancing). Клипът беше качен в YouTube на канала ReChemical в...

11-10-2016, 00:10

Украинецът се опита да внесе в Полша резервни части за изтребител МиГ-29

Украинецът се опита да внесе в Полша рез…

Украинските граничари от град Лвов, иззеха на границата с Полша от пътуващ украински гражданин резервни части за изтребител МиГ-29. За това в петък, 13 май, съобщи украинската държавна служба за...

14-05-2016, 00:05

Видео: Хиляди фенове на "Реал Мадрид" празнуваха в столицата на Испания

Видео: Хиляди фенове на "Реал Мадри…

В Мадрид феновете на "Белия балет" празнуваха победата в Шампионската лига. В съблекалнята на "Реал Мадрид" на стадиона в Кардиф също беше весело.

04-06-2017, 00:06

Anadolu: Турският парламент одобри преминаването към на президентска форма на управление

Anadolu: Турският парламент одобри преми…

Турският парламент одобри основните разпоредби от конституционната реформа относно прехода към президентска форма на управление, съобщи турската информационна агенция Anadolu. Проекта за промените в основния закон, предполагащ въвеждането в Турция на...

13-01-2017, 00:01

The Times: Великобритания е подготвила нов пакет антируски санкции

The Times: Великобритания е подготвила н…

Великобритания възнамерява да поиска от партньорите в Г-7 да се въведат нови антируски санкции, съобщи вестник The Times. Според мнението на Лондон, това трябва да се направи като наказание за подкрепата...

10-04-2017, 00:04

Reuters: Пентагонът даде подробности за изстрелването на севернокорейската ракета

Reuters: Пентагонът даде подробности за …

Изстреляната от Северна Корея балистична ракета, според данните на американските военни не напускала територията на страната и не представлява заплаха за Северна Америка, информира Reuters, позовавайки се на представителя на...

29-04-2017, 00:04

Украйна говорител на ЕС ??? : Киев анонсира ожесточаване на санкциите от страна на ЕС срещу Русия

Украйна говорител на ЕС ??? : Киев анонс…

Европейският съюз ще удължи на 7 септември санкциите срещу 146-ма руски граждани и 37 компании, при това, ограничения могат да бъдат ожесточени. Това съобщи украинската служба на "Радио Свобода", цитирайки...

07-09-2016, 00:09

Видео: Седем души загинаха при експлозия в центъра на иракския град Тикрит

Видео: Седем души загинаха при експлозия…

Седем души загинаха, а над 40 са ранените при самоубийствен атентат с кола-бомба в центъра на иракския град Тикрит, предаде местният телевизионен канал Al Sumaria, позовавайки се на източник в...

15-03-2017, 00:03

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани пряко по българските телевизии днес, вторник 31 януари.

31-01-2017, 00:01

Френското правителство предложи да се удължи извънредното положение до края на юли

Френското правителство предложи да се уд…

Френското правителство счита, че е необходимо да се удължи извънредното положение наложено в страната след атентатите в Париж на 13 ноември 2015 г., с два месеца, до края на юли...

20-04-2016, 00:04

Турция настоява за доживотна присъда за гръцки пилот, за който се твърди че е свалил F-16 на турските ВВС

Турция настоява за доживотна присъда за …

Прокуратурата на Анкара поиска доживотен затвор за пилота на гръцките ВВС Танос Гривас, който, според турските власти, е свалил изтребител F-16 на военновъздушните сили на Турция над Егейско море през октомври...

18-05-2016, 00:05

Европа под обсада: Осъдиха трима мигранти, изнасилили жена на живо във "Фейсбук"

Европа под обсада: Осъдиха трима мигрант…

Изнасилването е извършено през януари. За него сигнализират свидетели, които попаднали на случващото се във „Фейсбук” Съд в шведския град Упсала осъди трима мъже на затвор за изнасилване, което разпространили в...

26-04-2017, 00:04

"Бира, секс и рокендрол“ не са причини за преждевременна смърт

"Бира, секс и рокендрол“ не са прич…

Шведските лекари са установили двата основни фактора, които допринасят за преждевременната смърт на човека. Изследването е публикувано в European Journal of Preventive Cardiology, накратко за това информира изданието EurekAlert! Според учените...

27-07-2016, 00:07

CNN: Спонсор на Шарапова се изправи зад нея пред несправедливостта на WADA

CNN: Спонсор на Шарапова се изправи зад …

CNN: Забавни събития се случиха с Мария Шарапова. Тази седмица тя бе дисквалифицирана за две години, но много от нейните спонсори я подкрепиха. От Nike заявиха, че те все още...

13-06-2016, 00:06

НАТО: От кого Гърция и Италия ще пазят небето над Черна гора?

НАТО: От кого Гърция и Италия ще пазят н…

Срещу кого НАТО ще пази въздушното пространство на Черна гора? Италия и Гърция ще започнат въздушни патрули на алианса над Черна гора от 5 юни 2018 г., съобщават от организацията. Черна гора...

30-05-2018, 00:05

Европа под обсада: Кралят на Мароко помилва над 400 осъдени за тероризъм

Европа под обсада: Кралят на Мароко поми…

Кралят на Мароко Мохамед VI амнистира над 400 души, осъдени за терористични действия, предаде агенция "Синхуа", като цитира мароканското министерство на правосъдието. Съобщението за помилване излезе в навечерието на 64-годишнината от...

20-08-2017, 00:08

Видео: Три мощни земни труса в централната част на Италия, усетени и в историческия център на Рим

Видео: Три мощни земни труса в централна…

Според уточнени данни на Националният институт по геофизика и вулканология на Италия силата на първия трус който бе регистриран в 10.25 (11.25 българско време) е 5.3, вторият - 5.4, третият...

18-01-2017, 00:01

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, петък 27 октомври.

27-10-2017, 00:10

Ангела Меркел разчита бежанците да се завърнат в Ирак и Сирия

Ангела Меркел разчита бежанците да се за…

Бежанците от Сирия и Ирак ще трябва да напуснат Германия, след като в страните им спрът военните действия. Това заяви на 30 януари, германският канцлер Ангела Меркел по време на...

30-01-2016, 00:01

Петро Порошенко благодари на САЩ за новите санкции срещу Русия

Петро Порошенко благодари на САЩ за нови…

Президентът на Украйна Петро Порошенко благодари на правителството на САЩ за разширяването на санкциите срещу руски граждански и юридически лица. За това той написа на страницата си във Facebook. "Надявам се, че...

02-09-2016, 00:09

Арестуваха малкия Индиана Джоунс за хулиганство

Арестуваха малкия Индиана Джоунс за хули…

В САЩ полицията арестува холивудския актьор Шайа Лабьоф. Той беше задържан късно през нощта в град Савана, щата Джорджия, там в момента актьора е на снимачната площадка на новия си филм. Звездна...

09-07-2017, 00:07

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, неделя 4 март.

04-03-2018, 00:03

Sky News Arabia: Коалицията оглавявана от САЩ удари сирийската армия източно от Дейр ез Зор

Sky News Arabia: Коалицията оглавявана о…

Международната коалиция предвождана от Съединените щати нанесе въздушен удар срещу сирийската правителствена армия на изток от град Дейр ез Зор. В резултат на инцидента има загинали военни от войските на Асад...

12-09-2017, 00:09

Видео х 3: В САЩ обвиниха 15 телохранители на Ердоган за участие в безредици във Вашингтон

Видео х 3: В САЩ обвиниха 15 телохраните…

Американският съд във вторник обвини 15 телохранители на турския президент Реджеп Тайип Ердоган за участие в безредици в близост до резиденцията на посланика на Турция във Вашингтон в средата на...

30-08-2017, 00:08

Ужас - Видео: Загиналите при стрелбата в Лас Вегас вече са над 20

Ужас - Видео: Загиналите при стрелбата в…

Над 20 души са загинали и повече от 100 са били ранени при стрелбата в Лас Вегас, съобщи USA Today, цитирайки данни на полицията. Полицейските служители ликвидираха мъжа, открил огън по...

02-10-2017, 00:10

Самолетоносача "Адмирал Кузнецов" се изпраща към Средиземно море

Самолетоносача "Адмирал Кузнецов…

Самолетоносача "Адмирал Кузнецов" през лятото на 2016 година бъде изпратен в Средиземно море, където ще оглави групировката на руския флот в региона. За това в събота, 5 март, съобщи  ТАСС...

05-03-2016, 00:03

WP: Разговора на Тръмп с ръководителя на Тайван е внимателно планирана стъпка

WP: Разговора на Тръмп с ръководителя на…

Телефонният разговор между новоизбрания президент на САЩ Доналд Тръмп и ръководителя на администрацията на Тайван Цай Инг Уен проведен в петък - е внимателно планирана и "умишлено провокативна" стъпка, имаща...

05-12-2016, 00:12