С какво са опасни обувките на високи токчета?

Редовно носене на обувки с високи токчета е вредно, защото допринася за развитието на остеоартрит.

Американски учени са провели изследвания и са установили, че колкото е по-високо токчето на обувката, толкова е по-ниска скоростта и дължината на крачката, което от своя страна води до повишаване на налягането във вътрешната част на коленната става. Освен това, редовното носене на токчета по-високи от 5 см силно променя положението на тялото поради промени на ъглите на ставите на коляното и глезена.

Изследователите твърдят, че такова натоварване може да доведе до увреждане на ставите и развитието на остеоартрит. Също така, при ходене на високи токчета се увеличава натоварването на бедрата и кръста.

За намаляване на отрицателното въздействие на обувките с висок ток ще помогнат специални упражнения за краката, които трябва да се правят редовно, но дори и в този случай, носенето на обувки с висок ток си струва да бъде ограничено.

За вас дами подбрахме три видеоклипа, които трябва да ви помогнат във войната с високите токчета.

С какво са опасни обувките на високи токчета?

6 прости трика, как да направим ходенето на високи токчета по комфортно

5 прости упражнения, за тези които носят високи токчета от доктор Мелани Лок

 

Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

Добавете коментар

лента

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
САЩ: полицаи застреляха нарушител насочил пръст към тях

САЩ: полицаи застреляха нарушител насочи…

Полицаи в американския щат Калифорния застреляха предполагаем нарушител когато той внезапно е насочил пръст към тях, съобщава телевизията ABC. Инцидентът е станал на една от улиците на град Флоренс ...

18-03-2016, 00:03

DW: Сидеров и ДПС - историята на една голяма споделена любов

DW: Сидеров и ДПС - историята на една го…

Крайно време е да започнем да разглеждаме Сидеров и ДПС като едно цяло. Защото "Атака" някак винаги е в синхрон с интересите на Доган, Пеевски и тяхната партия, смята колумниста...

26-06-2017, 00:06

Хората ни преценяват за секунди, но какво конкретно оценяват те?

Хората ни преценяват за секунди, но какв…

Професорът от Харвард Бизнес Скул - Айми Къди заедно със своите колеги Сюзан Фиске и Питър Глик са изследвали в продължение на повече от 15 години първите впечатления създавани при запознанство...

15-03-2017, 00:03

Румънския случай Пеевски - Правителството се изплаши и клекна пред протестиращите

Румънския случай Пеевски - Правителствот…

Румънското правителство се изплаши от народния протест и оттегля спорното постановление, с което се декриминализират редица корупционни престъпления, това съобщи премиера Сорин Гриндяну. Постановлението бе прието във вторник вечерта от...

05-02-2017, 00:02

Георг Георгиев: Санкциите срещу Русия – необходимото зло

Георг Георгиев: Санкциите срещу Русия – …

Решихме да разберем какво мисли за случващото се в Европа един от най младите кандидати от листата на ГЕРБ Георг Георгиев, като го помолихме да засегне темата – санкциите срещу...

20-03-2017, 00:03

WikiLeaks: Хилъри Клинтън е предложила да се ликвидира Асандж с безпилотен дрон

WikiLeaks: Хилъри Клинтън е предложила д…

Портала WikiLeaks, който е известен с публикуването на взривоопасни материал обнародва компромат срещу кандидата за президент на САЩ от Демократическата партия Хилъри Клинтън. В документа се посочва, че бившият държавен секретар...

04-10-2016, 00:10

Какво става в освободените иракски градове?

Какво става в освободените иракски градо…

ДАИШ постепенно го избутват от страната, но на негова смяна идва често анархия. Кристин ван ден Торн (Christine van den Toorn) Колкото и да е странно, но след освобождението на градове от...

20-04-2016, 00:04

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, вторник 26 септември.

26-09-2017, 00:09

The Washington Post: Има нов американски план за взаимодействие с Русия в Сирия

The Washington Post: Има нов американски…

Пентагонът възнамерява да споделя разузнавателна информация с Москва, относно позициите на групировката " Джабхат ан Нусра ", а също и да нанасят съвместни въздушни удари с руските ВВС срещу терористите...

30-06-2016, 00:06

Европа под обсада: В Германия афганистански бежанец закла петгодишно дете

Европа под обсада: В Германия афганистан…

В южната част на Германия афганистански мигрант закла петгодишно дете в бежански лагер, майка му също е пострадала. Говорител на полицията заяви, че афганистанеца е нападнал момчето и майка му с...

04-06-2017, 00:06

Държавният секретар на САЩ потвърди, че Северна Корея е изстреляла балистична ракета

Държавният секретар на САЩ потвърди, че …

Съединените щати потвърждават информацията за извършено на територията на Северна Корея изстрелване на балистична ракета, но коментарите по тази тема Държавния департамент няма. Това заяви във вторник американският държавен секретар...

05-04-2017, 00:04

Екстремисти на ИДИЛ бягат от Мосул преобличайки се като жени

Екстремисти на ИДИЛ бягат от Мосул преоб…

Иракската армия публикува снимки на екстремисти от ИДИЛ, които се опитват да избягат от Мосул преоблечени като жени. Военните заловили джихадистите след когато един от тях забравил да обръсне брадата и мустаците. Изданието Express...

26-07-2017, 00:07

Reuters: Осем души пострадаха при покушение срещу Родриго Дутерте

Reuters: Осем души пострадаха при покуше…

В резултат на бомбена експлозия в южната част на Филипините пострадаха осем сътрудници от охраната на филипинския лидер Родриго Дутерте. Инцидентът е станал във вторник 29 ноември. Както отбелязва Reuters...

29-11-2016, 00:11

"Ислямска държава" заплаши да взриви египетските пирамиди

"Ислямска държава" заплаши да …

  Терористите от групировката "ислямска държава" (ИДИЛ) заплашиха да взривят египетските пирамиди. Това се съобщава във видео обръщение разпространено от организацията. На него са показани джихадисти, които обещават да унищожат паметниците на...

08-06-2016, 00:06

В Съединените щати предложиха създаването на център за борба с "руската и китайската пропаганда"

В Съединените щати предложиха създаванет…

В Конгреса на САЩ е внесен законопроект за откриването на новата агенция към Държавния департамент, която ще се, "противопостави на руската и китайската пропаганда". За това в сряда 11 май, съобщи един...

12-05-2016, 00:05

Reuters: Американският сенатор Джон Маккейн има тумор в мозъка

Reuters: Американският сенатор Джон Макк…

Американският сенатор Джон Маккейн има тумор в мозъка, това в сряда съобщи Reuters, позовавайки се на офиса на американския конгрес. Според информацията на агенцията, става въпрос за глиобластом, причинен от кръвен съсирек...

20-07-2017, 00:07

САЩ – Ким е паднал на колене, дали лидерът на КНДР няма да отмени срещата с Тръмп

САЩ – Ким е паднал на колене, дали лидер…

Словесната обстрел от страна на САЩ се разгаря с нова сила, този път приближен на Тръмп обяви, че Ким Чен Ун е паднал на колене. Доколко това ще помогне за...

07-06-2018, 00:06

Show must go on,авиокомпанията FlyDubai поднови полетите до Ростов на Дон

Show must go on,авиокомпанията FlyDubai …

Тази нощ, в Ростов на Дон се приземи първия полет на FlyDubai след катастрофата на самолета на авиокомпанията на летището в града.. Пътниците по добрата традиция посрещнаха благополучното кацане на самолета...

23-03-2016, 00:03

Видео: Еволюцията на Range Rover за по-малко от 2 минути

Видео: Еволюцията на Range Rover за по-м…

  Компанията Jaguar Land Rover качи в мрежата анимирано видео дълго 1 минута и 25 секунди, посветено на един от основните автомобили в историята на компанията - Range Rover. История на Range...

13-02-2017, 00:02

Флорентино Перес: "Барселона" е по-добра? Те имат пет купи на Шампионската лига, а "Реал" 11"!

Флорентино Перес: "Барселона" …

Президентът на "Реал" е сигурен че силата се измерва с трофеи от Шампионска лига. На церемонията на връчването на Купата на шампионите на "Реал" след мача с "Атлетико", Перес влезе в...

31-05-2016, 00:05

Терористите от "Ислямска държава" екзекутираха двама турски военни, изгаряйки ги живи

Терористите от "Ислямска държава…

Екстремистите от терористичната групировка "Ислямска държава" изгориха живи двама турски войници. Мюсюлманските радикали са заснели екзекуцията на двамата турски военни и са качили видеото с продължителност 19 минути заснето в района...

23-12-2016, 00:12

В Тайван публикуваха окончателния доклад за катастрофата на самолета ATR 72 през 2015

В Тайван публикуваха окончателния доклад…

Тайванския съвет за безопасност на въздухоплаването публикува окончателният доклад за катастрофата на пътническия самолет, който падна в река през февруари на 2015 година, съобщи Agence France-Presse. Самолета ATR 72 на авиокомпанията...

30-06-2016, 00:06

Хакери откраднали филм от студиото Walt Disney и искат откуп за него

Хакери откраднали филм от студиото Walt …

Хакери са откраднали от компанията The Walt Disney филм, който скоро трябва да излезе по екраните, и заплашиха че ще го качат в мрежата, съобщи изданието Hollywood Reporter, позовавайки се...

16-05-2017, 00:05

Франция: Турция вече не е надежден съюзник във войната срещу ИДИЛ

Франция: Турция вече не е надежден съюзн…

Френският външен министър Жан-Марк Ейро заяви, че Турция не може да бъде надежден съюзник в борбата срещу терористичната групировка ИДИЛ в Сирия. Жан-Марк Ейро изрази загриженост за способността на турското правителство...

18-07-2016, 00:07

NDTV: Индия изведе в орбита осем спътника

NDTV: Индия изведе в орбита осем спътник…

Индия изведе осем спътника в орбита. Старта на ракетата носител PSLV бе извършен от космодрума Шрихарикота в Андра Прадеш в 09:12 часа (07:12 българско време), съобщи NDTV. Три от спътниците принадлежат...

26-09-2016, 00:09

Бинали Йълдъръм: Турция и Съединените щати вече не са приятели

Бинали Йълдъръм: Турция и Съединените ща…

Държава, укриваща опозиционния ислямски проповедник Фетхуллах Гюлен, който е обвинен в организирането на военния преврат в Турция, не е приятел на Анкара, заяви турският премиер Бинали Йълдъръм. Гюлен живее в щата...

16-07-2016, 00:07

Поради липсата на захар във Венецуела намалява производството на Coca-Cola

Поради липсата на захар във Венецуела на…

Един от най-големите в света производители на популярната газирана напитка, мексиканската компания Coca-Cola FEMSA обяви, че поради недостиг на съставки заводите и в Венецуела скоро може да спрат производството на тази...

21-05-2016, 00:05

Във Флорида застреляха американската певица Кристина Грими

Във Флорида застреляха американската пев…

Американската певица, участничка в проекта "Гласът" "The Voice" Кристина Грими бе простреляна след концерт в град Орландо, Флорида, съобщава телевизия CBS. Според телевизионния канал, тя е доставена в болницата в критично...

11-06-2016, 00:06

TVN24: Варшава се обиди на Ватикана за "полският концентрационен лагер"

TVN24: Варшава се обиди на Ватикана за …

Варшава се възмути на използването от католическия портал на Ватикана на израза, "полският концентрационен лагер". Това съобщи телевизия TVN24. Католическият портал Il Sismografo в материала си за срещата в Краков на...

02-08-2016, 00:08

В Япония направиха стъклен влак

В Япония направиха стъклен влак

Не е тайна, че Япония е богата с един от най-красивите пейзажи в света. Сега пасажерите на железопътните линии ще имат възможност, да се насладят пълноценно на омайната красота на...

17-06-2016, 00:06

Европа под обсада – Видео х 2: В Париж автомобил прегази група военни

Европа под обсада – Видео х 2: В Париж а…

В парижкото предградие Левалоа-Пере, автомобил прегази група войници, участващи в антитерористичната операцията Sentinelle, съобщи Reuters. Шест души получиха ранения – четирима леки, двама по сериозни. Видео от мястото на инцидента Извършителя на нападението...

09-08-2017, 00:08

WP: Дубай стои зад кризата на арабските страни с Катар

WP: Дубай стои зад кризата на арабските …

Хакерската атака срещу катарската държавна информационна агенция, която предизвика кризата в региона, е организирана от Обединените арабски емирства, пише Washington Post цитирайки представители на американското разузнаване. Конфликтът между Катар и нейните...

17-07-2017, 00:07

Истинските цели на намесата на Путин в ситуацията около КНДР

Истинските цели на намесата на Путин в с…

Юкихиро Хасегава (Yukihiro Hasegawa), Shūkan Gendai,Япония На фона на нарастването на военното напрежение на Корейския полуостров действията на Русия привличат все по-голямо внимание. Засега президентът Путин не прави откровени изявления, но...

11-05-2017, 00:05

И ти ли Бруте: Кевин Спейси призна че е гей след обвинения в сексуален тормоз

И ти ли Бруте: Кевин Спейси призна че е …

Актьорът Кевин Спейси също стана част от вълната обвинения в Холивуд за сексуален тормоз. След шумно огласените случаи с продуцента Харви Уанйстийн, сега актьорът Антъни Рап разказа, че Спейси се...

30-10-2017, 00:10

Турция отказва да допусне кораби на НАТО в свои води

Турция отказва да допусне кораби на НАТО…

Турция отказва да позволи на кораби на НАТО да навлезнат в  териториалните води на страната в Егейско море. Мисията  на Алианса е,  оказване на помощ в борбата срещу нелегалните мигранти...

02-03-2016, 00:03

Министерството на правосъдието на САЩ обясни ареста на програмиста спрял WannaCry

Министерството на правосъдието на САЩ об…

Британският компютърен специалист Марк Хътчинс бе задържан в навечерието от ФБР в Съединените щати, той е заподозрян в заговор за разпространение на вируса Kronos, крадящ данни от кредитни карти, предаде...

04-08-2017, 00:08

Учените: Мъжете надценяват себе си, и подценяват жените си

Учените: Мъжете надценяват себе си, и по…

Едно скорошно проучване проведено от изследователи от Дания установи, че хората са склонни да оценяват теглото си неадекватно, особено своето и това на партньора си, пише ladyportal.info. Мъжете например, недооценяват теглото...

19-03-2017, 00:03

Партията на Макрон спечели в първия тур на изборите за френския парламент

Партията на Макрон спечели в първия тур …

Партията на френският президент Емануел Макрон "Напред, Република!" спечели първия тур на изборите за Народното събрание (долната камара на парламента). Окончателните данни са публикувани на интернет страницата на Министерството на...

12-06-2017, 00:06

Полицаи маскирани като доставчици на пица арестуваха лидер на мафията в Италия

Полицаи маскирани като доставчици на пиц…

В италианския град Орта ди Атела полицията арестува лидер на престъпната групировка "Камора", действаща в южната част на страната. За това съобщи в понеделник април 18, британското издание The Guardian. Пазителите...

18-04-2016, 00:04

Microsoft ще пусне актуализацията Windows 10 Anniversary Update през лятото

Microsoft ще пусне актуализацията Window…

От Microsoft разказаха, че новата актуализация ще се нарича Windows 10 Anniversary Update. В новата компилация ще има няколко нововъведения, включително поддръжка на биометричните данни в Microsoft Edge, подобрения в...

31-03-2016, 00:03