С какво са опасни обувките на високи токчета?

Редовно носене на обувки с високи токчета е вредно, защото допринася за развитието на остеоартрит.

Американски учени са провели изследвания и са установили, че колкото е по-високо токчето на обувката, толкова е по-ниска скоростта и дължината на крачката, което от своя страна води до повишаване на налягането във вътрешната част на коленната става. Освен това, редовното носене на токчета по-високи от 5 см силно променя положението на тялото поради промени на ъглите на ставите на коляното и глезена.

Изследователите твърдят, че такова натоварване може да доведе до увреждане на ставите и развитието на остеоартрит. Също така, при ходене на високи токчета се увеличава натоварването на бедрата и кръста.

За намаляване на отрицателното въздействие на обувките с висок ток ще помогнат специални упражнения за краката, които трябва да се правят редовно, но дори и в този случай, носенето на обувки с висок ток си струва да бъде ограничено.

За вас дами подбрахме три видеоклипа, които трябва да ви помогнат във войната с високите токчета.

С какво са опасни обувките на високи токчета?

6 прости трика, как да направим ходенето на високи токчета по комфортно

5 прости упражнения, за тези които носят високи токчета от доктор Мелани Лок

 

Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

Добавете коментар

лента

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next
40 фена на "Интер" атакуваха Мауро Икарди пред къщата му

40 фена на "Интер" атакуваха М…

Тифозите са готови да за среща с килърите от Аржентина. Около 40 фена се опитаха да атакуват колата на Мауро Икарди, когато той прибираше у дома след мача срещу "Каляри" (1:...

17-10-2016, 00:10

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, неделя 30 април.  

30-04-2017, 00:04

Видео х 3: Mercedes представи концепт на 6-метровия електрически автомобил Maybach

Видео х 3: Mercedes представи концепт на…

Mercedes-Benz представи концепт на 6-метровото електрическо купе Vision Mercedes-Maybach 6. Премиерата се състоя в Съединените щати на фестивала за коли в Монтерей. Vision Mercedes-Maybach 6 е с задвижване на четирите колела...

21-08-2016, 00:08

CNBC: Мексиканското песо се срина на фона на сигурната победа на Доналд Тръмп

CNBC: Мексиканското песо се срина на фон…

Мексиканското песо загуби близо 10 процента от стойността си за един ден, достигайки най-ниското ниво за последните 10 години на фона на новините за успеха на кандидата за президент на...

09-11-2016, 00:11

Никълъс Кейдж ще върне череп на монголски динозавър

Никълъс Кейдж ще върне череп на монголск…

Американския актьор Никълъс Кейдж се е съгласил да предаде наамериканските власти череп надинозавър, който придоби на търг за 276,000 долара, впоследствие се оказа че той е бил откраднат. Артефактът се...

22-12-2015, 09:12

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по телевизията днес

Мачове предавани по българските телевизии днес, събота 14 юли.

14-07-2018, 00:07

Видео: Гей парада в Киев продължи 20 минути под виковете на "Украйна не е Содом"

Видео: Гей парада в Киев продължи 20 мин…

Шествието на ЛГБТ активистите Марша на равенството продължи 20 минути и беше придружен от сблъсъци с националисти, съобщи Интерфакс-Украйна. В него взеха участие около две хиляди души, съобщи официалният представител на...

17-06-2018, 00:06

Панама се съгласи да приеме международни стандарти за данъчно отчитане

Панама се съгласи да приеме международни…

Правителството на Панама се съгласи да се присъедини към международната система за автоматично банкиране и обмен на данъчна информация. Това съобщи в четвъртък ръководителят на Организацията за икономическо сътрудничество и...

15-04-2016, 00:04

В америка ще има сорт  марихуана  Боб Марли

В америка ще има сорт марихуана Боб Ма…

Специален сорт марихуана Marley Natural, кръстен на ямайския музикант Боб Марли, ще излезе на пазара в САЩ на 6 февруари, съобщава NME. В този ден се празнуват '71 години от...

05-02-2016, 00:02

Държавният департамент въвежда нови критерии: Русия носи отговорността за събитията в Сирия

Държавният департамент въвежда нови крит…

Снимката от срещата на президентите на Русия и Сирия Владимир Путин и Башар Асад, на която е фиксирана прегръдката им, свидетелства за това, че Москва носи определена отговорност за опитите...

22-11-2017, 00:11

Голият Орландо Блум в Сардиния предизвикаха фурор в мрежата

Голият Орландо Блум в Сардиния предизвик…

В  мрежата се появиха снимки от италианската ваканция на Орландо Блум и Кейти Пери. На снимките се вижда как 39-годишният Орландо, който е в прекрасна физическа форма плува с Кейти върху...

05-08-2016, 00:08

Германският парламент: Бомбардировките на Запада в Сирия са незаконни

Германският парламент: Бомбардировките н…

Извършените от Запада въздушни удари в Сирия в средата на април нарушават международното право, потвърдиха юристи от Бундестага, съобщи AFP. "Използването на военна сила срещу държава, като наказание за нарушаване на...

21-04-2018, 00:04

CNN: Рияд умишлено посрещна пренебрежително Обама

CNN: Рияд умишлено посрещна пренебрежите…

Президентът на САЩ Барак Обама бе посрещнат в сряда в Рияд умишлено хладно, ако не и пренебрежително. Това показва, "продължаване на охлаждането в отношенията между някога верните съюзници", смята американският телевизионен...

21-04-2016, 00:04

Ердоган: Ако бях се забавил с 10 минути щяха да ме убият

Ердоган: Ако бях се забавил с 10 минути …

Турският президент Реджеп Тайип Ердоган заяви, че щяха да го убият по време на преврата в страната, ако той се беше забавил още 10 минути в Мармарис, съобщи телевизия CNN. "В...

19-07-2016, 00:07

Европа под обсада: Мигрант уби австрийски пенсионери от омраза към Партията на свободата

Европа под обсада: Мигрант уби австрийск…

В Австрия, мигрант от Тунис убити двама пенсионери, защото си мислел, че са членове на крайно дясната Партия на свободата, която иска ограничаването на миграцията, съобщи ORF, позовавайки се на...

02-07-2017, 00:07

Видео: Съблечена бразилка вървеше по шосе с пола в главата

Видео: Съблечена бразилка вървеше по шос…

В бразилския град Маниюасу бе заснета гола девойка вървяща по пътното платно, с пола на главата. В едната си ръка тя носеше нещата си, а в другата някакво питие. Причините накарали...

29-07-2017, 00:07

Ирак: ИДИЛ взеха за заложници 550 семейства

Ирак: ИДИЛ взеха за заложници 550 семейс…

Екстремистите ор забранената в много държави терористична групировка "Ислямска държава", известна още като ИДИЛ, взеха за заложници 550 семейства в селищата разположени около Мосул. Заложниците се държат в Мосул, най-вероятно в качествотона  човешки щит...

21-10-2016, 00:10

WSJ: Пентагонът не смята че Русия се готви за война с Украйна

WSJ: Пентагонът не смята че Русия се гот…

Пентагонът не възприема концентрацията на руските войски на границата с Украйна като непосредствена заплаха от военна инвазия, съобщи The ​​Wall Street Journal, позовавайки се на високопоставен източник в американското ведомство. "В...

20-08-2016, 00:08

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове по телевизията днес

Футболните мачове предавани по българските телевизии днес, четвъртък 3 август.

03-08-2017, 00:08

Апартейд по еврейски - Кнесета (парламента) прие, че Израел е държава на еврейския народ

Апартейд по еврейски - Кнесета (парламен…

На дълго снощно заседание Кнесета (израелския парламент) прие така наречения "национален закон". 62 депутати гласуваха за закона, 55-портив, двама се въздържаха. Националното законодателство кодифицира статута на Израел като държава на еврейския...

19-07-2018, 00:07

Сирия: САЩ са оказали съдействие на терористите при атака с дронове срещу база на ВВС на Русия

Сирия: САЩ са оказали съдействие на теро…

От Кремъл заявиха, че американски военни са контролирали една от атаките с дронове през януари срещу руската база Хмеймим в Сирия, съобщи РИА Новости. Безпилотните летателни апарати (дронове), с помощта на...

26-10-2018, 00:10

Въздушен удар на ВВС на коалицията оглавявана от САЩ уби заложници държани от  ИДИЛ

Въздушен удар на ВВС на коалицията оглав…

Военновъздушните сили на водената от САЩ международна коалиция в понеделник нанесоха въздушен удар срещу сградата на затвор в сирийската столица на ИДИЛ град Рака (520 км от Дамаск), в който...

25-07-2017, 00:07

Reuters: За два дни на египетските военни ликвидираха в Синай повече от 50 екстремисти на ИДИЛ

Reuters: За два дни на египетските военн…

По време на втория ден от военната операция срещу екстремистите от групировката "Вилайат Синай" (египетски клон на международната терористична организация "Ислямска държава") в близост до град Исмаилия в северната част...

09-07-2017, 00:07

Появи се видео от мястото на самолетната катастрофа в Колумбия

Появи се видео от мястото на самолетната…

В мрежата се появи видео от мястото на падането на самолета в Колумбия, в който се намираха футболиститена бразилският клуб "Шапекоенсе", то бе качено от Ruptly. Самолетът пътуващ за колумбийския град...

29-11-2016, 00:11

Ключов партньор може да се оттегли от коалицията на президента на Бразилия

Ключов партньор може да се оттегли от ко…

Бразилската партия Демократично движение, която е ключов съюзник на заплашения от импийчмънт бразилски президент Дилма Русеф, , може още във вторник да се оттегли от управляващата коалиция, съобщи в понеделник...

28-03-2016, 00:03

Видео х 5: Мелания Тръмп безуспешно се опита да прибере съпруга си по време на преговорите с Путин и други невидяни подробности от съмита G20

Видео х 5: Мелания Тръмп безуспешно се о…

Първата дама на САЩ Мелания Тръмп влезе в стаята по време на преговорите на съпруга и Доналд Тръмп с президента на Русия Владимир Путин, за да ги накара да приключат...

08-07-2017, 00:07

The Sunday Times: Тони Блеър се връща в политиката

The Sunday Times: Тони Блеър се връща в …

Бившият министър-председател на Великобритания Тони Блеър подготвя почвата за завръщането си към политиката. Както съобщи изданието The Sunday Times, позовавайки се на свой източник, той планира да заеме политическия вакуум...

21-11-2016, 00:11

Тръмп ще поиска от Меркел съвети на темата общуване  с Путин

Тръмп ще поиска от Меркел съвети на тема…

Президента на САЩ Доналд Тръмп по време на срещата с германския канцлер Ангела Меркел, която ще се проведе 14-ти март във Вашингтон, ще обсъди опита от общуването на германския лидер с...

11-03-2017, 00:03

В САЩ автомобил прегази група военни, има загинали

В САЩ автомобил прегази група военни, им…

Автомобил прегази група маршируващи военни в американската тренировъчна база Форт Джаксън (Fort Jackson) щата Южна Каролина, двама души загинаха, шестима бяха ранени, съобщи командването на базата каза. В резултат на прегазването...

07-10-2017, 00:10

Експерт на Bloomberg: Тръмп не е от класата на Путин

Експерт на Bloomberg: Тръмп не е от клас…

В интерес на Путин е да запази неопитен президент в Белия дом, заяви в интервю за Bloomberg Кайл Уилсън от Центъра за европейски изследвания към Австралийския национален университет. Уилсън нарича...

11-07-2017, 00:07

CNN: В Сирия Путин надигра Запада и диктува своите собствени условия

CNN: В Сирия Путин надигра Запада и дикт…

Джил, ако се анализират събитията през тази година, се оказва, че Путин просто надигра Запада? Той успя толкова добре да манипулира Запада, че САЩ и Европа не бързаха да оказват...

29-11-2016, 00:11

Меси се изруси?!?:(

Меси се изруси?!?:(

Аржентинският нападател на "Барселона" Лионел Меси промени образа си, изруси се и стана блонди. Съответната снимка на страницата му в Instagram публикува съпругата му Антонела Рокуцо. В момента 29-годишният нападател е...

24-07-2016, 00:07

Yeni Safak: Правителството забрани на турците да боядисват косите си в черно

Yeni Safak: Правителството забрани на ту…

На турците им забраниха да си боядисват косата в черно. Съответната заповед е издадена от Министерството на вероизповеданията на страната (Диянет), съобщава турското издание Yeni Safak. "Косата, брадата и мустаците могат да бъдат...

03-12-2017, 00:12

The ​​Daily Beast: Спазариха се - Вашингтон се съгласи да остави Асад на власт в Сирия

The ​​Daily Beast: Спазариха се - Вашинг…

Администрацията на президента на САЩ Доналд Тръмп е готова да се съгласи с по-нататъшното пребиваване на Башар Асад на поста президент на Сирия, съобщи в четвъртък 6 юли американското издание The...

07-07-2017, 00:07

The Independent: Доналд Тръмп стана суперзлодей на Marvel

The Independent: Доналд Тръмп стана супе…

Кандидата за президент на САЩ от Републиканската партия Доналд Тръмп се превърна в суперзлодей в новия комикс от Марвел с име М. О. Д. А. А. К. Това в понеделник...

05-07-2016, 00:07

Вегетарианството не е толкова полезно, колкото много хора вярват

Вегетарианството не е толкова полезно, к…

Изследователите са стигнали до заключение, че отхвърлянето на месото и рибата води до загуба на мозъчна маса. Оказва се, че вегетарианството не е толкова полезно, колкото много хора вярват. Отрицателното му...

18-04-2016, 00:04

Huffington Post: На Америка и е време да излезе от НАТО

Huffington Post: На Америка и е време да…

Съединените щати трябва да се погрижат за собствената си отбрана, и безопасността на своите граждани, а не за защита на страни, които не попадат в обхвата на американските интереси, пише...

30-08-2016, 00:08

Страх и омраза в Кнесета, Нетаняху го чака преврат

Страх и омраза в Кнесета, Нетаняху го ча…

Една група на депутати от Кнесета (Израелския Парламент), представители на десния лагер и политическия център, са решили да направят реална политическа революция и да сложат край на управлението на сегашния...

04-03-2016, 00:03

Google Maps прекръсти принадлежащия на Тръмп небостъргач от "Trump tower" на "Боклукчийската кула"

Google Maps прекръсти принадлежащия на Т…

Тази сутрин сградата все още е отбелязана на картата Google Maps като Dump Tower. Когато се опитате да получите подробна информация за обекта, името на небостъргача се променя на Tryingump...

27-11-2016, 00:11

CNN: Съвместните въздушни удари на Русия и Турция говорят за много

CNN: Съвместните въздушни удари на Русия…

МЕТЮ ЧЕНС, старши кореспондент на CNN: Да, това е доста удивително - и руското министерство на отбраната потвърди тази информация - и така, доста изненадващо, член на НАТО, а Турция...

19-01-2017, 00:01